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人与饮水

口渴了才需要喝水吗？-九游会真人

2025-04-29 16:24 来源：中国家电网

建议喝水要少量多次，不要将喝饮料代替喝水，不要等感觉口渴了才想起喝水，剧烈运动后不提倡马上大量饮水，睡觉前建议少喝水，起床后可以适当多喝水。

来源：中华预防医学会

他说

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