人体内的水分从哪来？-九游会真人
2025-04-29 17:57 来源：中国家电网
人体内的水有3个来源：饮水、食物水以及内生水。我国居民通过饮水或饮料等摄入的水分占总水摄入量的50%左右；通过食物摄入的水分占水总摄入量的40%左右；内生水是指蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养物质在体内氧化代谢产生的水，约占总水摄入量的10%。
来源：中国营养学会饮水与健康分会
| | 微信| |
人体内的水有3个来源：饮水、食物水以及内生水。我国居民通过饮水或饮料等摄入的水分占总水摄入量的50%左右；通过食物摄入的水分占水总摄入量的40%左右；内生水是指蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养物质在体内氧化代谢产生的水，约占总水摄入量的10%。
来源：中国营养学会饮水与健康分会